孩子换季过敏急坏家长!儿科医生亲授预防秘诀

每到秋天，儿科门诊每天的小患者总会爆满。经验丰富的儿科医生会发现，很多家长会把孩子过敏当成感冒来治疗，这样对于孩子来说危害很大。因为过敏的症状和感冒的有些相似，所以孩子有什么不舒服最好第一时间来医生接受正规治疗，而不是在家里想当然的用药。
过敏常见表现，有的孩子是打喷嚏，鼻子痒，甚至流鼻血，还有些孩子是经常腹泻，甚至严重的便血，还有些孩子是眼睛发炎，眼红眼痛眼干，更有一些孩子是因为喉咙不舒服，或者是皮肤过敏等等，不管是是上述哪一种，或者是综合几种。这些都是孩子过敏的表现，而不是简单的说就是孩子感冒了。

其实秋天是孩子最容易过敏的季节，主要和这些因素相关。

1、气候比较反常

秋天有的年份是天气干燥，粉尘、灰尘非常容易通过呼吸道或者其他途径去刺激孩子身体，导致孩子出现过敏。
有的年份是天气阴湿，细菌滋生，空气湿度过大，让孩子身体出现不舒服导致过敏。

2、运动量减少，体能下降

秋天天气转凉，再加上多地都出现阴湿降水的情况，很多孩子只能宅在家里，运动量减少使得孩子体能下降，继而免疫力和提抗力都在下降。

3、作息不规律，营养不均衡

很多在家的孩子作息不规律，家长也是任由孩子的喜好来安排一日三餐，这就会导致三餐不定时，甚至有些孩子吃零食没有节制，正餐吃的少，营养不均衡也会导致孩子免疫力下降。

4、容易缺乏维生素D

关于维生素D对于人体来说，可以一直补充。但是很多家长觉得孩子长大点以后，在户外多晒晒太阳就可以不用补充，这其实是个误区。尤其是秋冬季节，气候的原因家长孩子在户外
时间太少等因素，导致孩子身体缺乏维生素D，这样也会让孩子更容易出现过敏的情况。

5、放松警惕，出门不戴口罩

现在不少家长带孩子出门时，已经不让孩子戴口罩了。虽然可以让孩子呼吸到更多新鲜的空气，但是同时，也让空气中的过敏物质有可乘之机，
导致孩子出现过敏的症状。其实口罩可以预防很多呼吸道传染病，也可以预防一些过敏物质，通过呼吸道进入孩子的体内。

如何预防秋天孩子过敏，做到以下六点就能让孩子健康过秋冬。

1、入口食物要重视

一岁前的孩子建议暂时不要吃蛋白（如果吃过没有问题就可以吃，没吃过的先不要吃）牛肉，羊肉，海虾，螃蟹等这类易过敏的食物。不要吃芒果，菠萝这类易过敏的水果。一岁之后要吃也建议少量的吃。

现在也是吃虾蟹的季节，尤其是中秋国庆假期，家长带着孩子走亲访友，大鱼大肉、虾虾蟹蟹在所难免。对于孩子来说，宁可吃平常的食物，也不要为了尝鲜而胡吃海塞。给孩子增添新食物的时候，一定是由少到多，种类也是每次加一种，如果孩子没有什么异常情况，就可以再次食用，如果有过敏就不要吃了。对于过敏体质的孩子，更加暂别不要吃这类高蛋白易过敏的食物。

有些孩子皮肤的湿疹，或者是过敏症状，可能是由吃入口的食物引起的，食物过敏不单单表现为腹泻或者是便秘，更有可能出现呼吸道的过敏症状，比如咽喉不舒服，严重的甚至中喉头水肿。

2、保证家庭环境卫生

保证家里的湿度适宜，如果家里环境过于干燥就使用加湿器，如果家里过于阴湿可以减少通风时间，使用净化器。尽可能让家里的湿度可以保证在50度-70度。

家庭环境卫生要干净整洁，不然容易有细菌。

孩子的被子被单被套，每个星期清洗一次，可以用一些衣服消毒剂来进行消毒，然后放在太阳下暴晒。

3、发现过敏源及时预防

家长可以带孩子去医院进行过敏源的检测，远离这些过敏源，可以很大程度的缓解孩子过敏的症状。但是这个世界上物种非常多，并不是所有的过敏都可以检测的出来，那么日常就要注意防护和增加孩子的免疫力。

4、适当补维生素D

很多研究表明，维生素D水平降低与儿童和青少年过敏反应的风险增加有关。所以秋冬季节，适当的给孩子补维生素D，可以大大减少孩子过敏的几率。最好还是提高孩子自身的提抗力和抗过敏力，户外活动必不可少。

5、注意孩子饮食营养的均衡

挑食的孩子更易过敏，所以日常饮食家长要做到营养均衡，每天吃点瘦肉补铁，吃青菜水果补维生素，维生素C对预防孩子过敏也是有作用的。

6、流感疫苗最好打

有过敏症状的孩子，更要注意预防被流感病毒传染，所以要注意秋天带孩子去打疫苗，预防冬天要来临的流感。

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