宝宝秋季穿衣有讲究,老专家:家长牢记”三暖一凉”

秋天的天气真是让人捉摸不定，很多时候大人一个不注意还容易中招，更何况娇嫩的宝宝。所以一到大换季，很多家长的心也是提到嗓子眼了，而且气温一会冷一会热，穿得太厚，怕孩子一运动容易出汗；穿得太薄，又怕孩子受风寒。家长的心真真是要操碎了，到底这个季节怎么穿衣，让孩子觉得既科学又舒服呢。多年临床的老专家，给出三字箴言“三暖一凉”让孩子平安度过换季。

到底“三暖一凉”是什么呢？这就是宝宝秋季穿衣的标准。

“一暖”——脚底

俗话说“寒从脚底生”，人的脚底布满了穴位，这些穴位是与我们的身体各个器官，各个功能系统都是紧密相连的，不管对于大人还是小孩子来说，脚都是很重要的部位，尤其对于小孩子来说，脚如果一旦受凉，人就很容易生病。所以家长在秋季一定要给孩子穿上袜子，不要让孩子光着脚。而且对于有些畏寒的孩子来说，适当的泡脚，对于身体还是很有好处的。

“二暖”——腹部

很多家长都有这样的经历，一旦肚子受了凉就容易肚子疼、拉肚子，很多孩子也是因为肚子受凉而影响到了脾胃的吸收，所以未满一岁的宝宝一定要带上肚围进行保暖，一岁以上的宝宝要穿上能遮住肚子的衣服，睡觉的时候要盖好肚子，有些父母为了美观就给孩子穿露脐装之类的，这些父母不能算是合格的父母，对于孩子来说最好看的衣服莫过于最舒适最柔软的纯棉衣物，不要让大人的审美影响到孩子的健康。

“三暖”——后背

一般我们判断孩子是否需要添加衣物，都是摸摸孩子的后背，如果后背温热就是不需要添加衣服，如果后背很凉就知道是穿少了。但是后背却容易被我们忽略，如果后背一直被寒冷侵袭的话，孩子是很容易生病着凉的，所以这也就是为什么当孩子出汗后没有及时擦干就很容易感冒的原因。所以对于秋天来说，细心的家长会给孩子准备很多的隔汗巾，以防孩子出汗没有及时擦干而引起感冒。

“一凉”——头部

头部是人体至关重要的一个部位，孩子的头部面部不能温度过高 受热不均都会让孩子头部容易受到影响，从而还会引起一系列的并发症，因此，要注意头部的恒温。

虽然秋天的气温起伏不定，但是还是有规律可循。家长一定要牢记“三暖一凉”的准则，对于孩子穿衣就不会那么手忙脚乱，不知所措了。当然除了这个准则以外，家长还要注意这些问题：

第一点，适当添衣，孩子的穿衣的标准其实和打人差不多，最多就是比打人多穿一件。不要穿的太多，穿的太暖和其实对于孩子来说不一定就是好事。

第二点，运动后及时擦汗，小孩子爱跑爱动，穿衣服太多让他更容易出汗，出汗之后衣物最好及时更换，这样既干净又卫生，很大程度上就避免了受凉感冒的发生。

第三点，多喝热水，秋季干燥，孩子容易咳嗽，给孩子多喝热水，家长也可以给孩子准备梨子水，这样更好的生津润肺，预防生病。

对于孩子来说，换季不可怕，可怕的是家长胡乱地给孩子添加衣服，孩子没有我们想象得那么怕冷，相反他们的汗腺不发达，其实比我们打人更容易出汗。所以家长只要懂得正确地给孩子增添衣物，和做好平时的预防工作，就可以放心地度过秋天起伏的温度变化。

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