如何教孩子骑自行车

学习骑自行车是大多数儿童生活中历史悠久的里程碑之一。尽管有些人仍对几十年前使用的方法热衷，但是有许多现代方法可以教各个年龄段的孩子骑自行车。

训练轮

父母喜欢这种经典的方法，因为它减轻了他们在笨拙的姿势中奔跑的压力。三岁以下的儿童可以使用带有训练轮的自行车。狂热的自行车手分享了这种方法的简单明了的说明，该方法包括在踩踏和指导时指导孩子，同时让孩子以舒适的方式尝试技能。

优点

孩子们将对自己的独立骑行能力更有信心，因为训练轮可以防止自行车翻倒，并且孩子不太可能跌倒。

缺点

孩子们可能会在其自行车上的训练轮上产生一种虚假的平衡感，并可能随着年龄的增长而越来越担心将其拆下。如果未正确安装训练轮，它们可能会导致儿童陷入小凹痕或车辙。

滑行法

自行车专家建议使用滑行方法，因为它可以教导适当的平衡并使孩子处于控制状态。开始此方法时，请确保您的孩子可以双脚平放在地上坐在座位上。幼儿可以在平坦的地面上使用平衡脚踏车，但那些充满自信，喜欢尝试一些有点吓人，年龄较大的新事物的孩子，例如将滑行方法与小草般的倾斜相结合。

1. 让孩子坐在自行车座椅上并走路，使他们始终保持在地面上。
2. 接下来，您的孩子可以尝试用脚将地面推下，然后将每只脚向侧面抬起，使其不再接触地面。孩子们应该尝试像这样滑行，直到他们可以轻松滑行。
3. 现在，孩子们可以在踩下地面后试着将脚放在踏板上滑行。
4. 一旦您的孩子一次可以持续平衡几秒钟，请教他们使用踏板。

优点

孩子们有机会一次而不是一次学习一种或两种自行车技巧，例如平衡和转向。

缺点

滑行方法最适合平衡自行车，因为他们需要两辆自行车，这会使家庭成本更高。

毛巾法

毛巾法是大多数孩子学会骑自行车保持平衡的最快方法，但对父母来说可能很危险。已经有一些良好平衡并信任成人助手的孩子是此方法的理想选择。

1. 拿起沙滩巾或床单并纵向折叠，使其只有六英寸宽。
2. 将折叠毛巾的中心放在孩子的胸部中心。将其拉回儿童腋窝下，然后将其向后扭动，以获得像安全带一样的贴身效果。
3. 在开始踩踏板时，将毛巾靠近孩子的身体。在他们整个移动过程中，拿着毛巾在他们旁边奔跑。
4. 在平坦，笔直的表面上重复此操作几次，以便您的孩子同时理解正确的平衡感和踩踏感。
5. 一旦孩子感到自信，请移开毛巾，并与她并肩奔跑。

优点

父母以这种方式扶养孩子，这样就消除了很多关于骑自行车摔下来的忧虑。

缺点

成年助手必须以尴尬的姿势与自行车并排奔跑，这可能导致他们受伤或跌倒并失去孩子的信任。

克服障碍

虽然每个孩子都是独一无二的，但孩子在学习骑行时会遇到许多常见问题。

恐惧

为了缓解这些跌倒的恐惧，请尽早开始。带着孩子的自行车座椅陪伴您的孩子骑自行车，这样他们开始感到平衡和倾斜。

脚踩麻烦

自行车专家说，踏板训练始于踏板意识。当您的孩子闭上眼睛坐在自行车上并抬起膝盖并抬高腰部时，请保持自行车平稳，然后用他的感官找到踏板。一旦您的孩子舒适地找到了踏板，就开始教他从停止位置踩踏板。

头盔

有些孩子讨厌头盔，因为它们不舒服，感觉笨拙或看起来很怪异。您应该让孩子自己挑选头盔，确保尺寸合适，每次骑车时都要戴好头盔。

适当的制动

无论您的孩子将使用脚，过山车制动器还是手制动器，建议先教刹车，然后再教其他骑车技能。这使孩子们有机会感受和尝试刹车。

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