如何才能让孩子每天晚上都睡个好觉？

父母最大的两个焦虑就是孩子学走路时和晚上睡觉时。大多数婴儿在三个月大时就可以睡一整夜，也有些孩子是年纪再大点才可以。对于婴儿和父母来说，如果能睡一整夜觉，绝对意义非凡。但是当能够睡一整夜的小孩又开始再次醒来时，许多父母就会感到惊讶和沮丧。

幼儿在夜间醒来的原因

对于大多数家庭来说，学步和通宵睡觉是可能的。简单地找出导致夜间入睡的原因是让孩子整夜入睡的第一步。

分离焦虑

当您的宝宝在学步时候，如果您不和她在一起，她会感到焦虑。大多数幼儿会在18个月至两岁之间遇到这种情况。他们可能会更加粘您，不让他们离开他们的房间，当您离开时他们会哭泣，也会导致晚上醒来。从某个时候开始，小孩子们开始认识到，妈妈和宝宝是分开的生物，这通常会使孩子感到焦虑。幼儿也发现自己有能力自己做很多事情。童年时期的标志事件，例如步行和便盆训练，常常与分离焦虑症相伴而生。

恐惧感

幼儿开始越来越多地探索和了解他们的世界。随着他们的大脑发展，他们的恐惧也在发展。幼儿可能会害怕任何事情。他们可能会害怕黑暗，夜晚的床底空间，壁橱，阴影或夜晚的噪音。这些恐惧可能会在半夜出现，导致影响孩子正常的睡觉模式，引起哭泣。实际上，恐惧是导致幼儿整夜睡眠的大多数问题的核心。

便盆训练

有时，如厕训练的学步童可能会因弄湿床而感到压力或焦虑。幼儿通常保持不了整夜控制膀胱，尤其是如果他们在晚上摄入大量液体时。这可能会打断幼儿的睡眠，并使他难以独自入睡。即使幼儿正在白天学习使用便盆，也应使用夜间尿布，直到大约三年。

疾病

这些并不是幼儿在夜间醒来的唯一原因。有时原因可能很简单，例如感冒或耳部感染。如果孩子的鼻子呼吸困难或咳嗽，则很可能整夜无法入睡。当孩子躺下时，耳部感染通常会伤害更大。如果孩子因疾病困扰而无法入睡，他可能会在习惯了健康后的夜晚继续醒来。他可能需要重新调整才可以在看不到爸爸妈妈时还能整夜入睡。

处理孩子无法整夜入睡的方式

每个孩子都是不同的，并非所有的幼儿都出于相同的原因在夜间醒来。许多父母强烈希望不要让孩子在晚上“哭出来”。其他父母则认为这是每个人睡个好觉的最佳方式。每个父母都需要决定哪种方法适合他们的情况和育儿方式。尽管如此，在与醒着的幼儿打交道时要记住一些一般准则：

• 尝试了解您的孩子为什么醒来。他白天是否表现出分离焦虑的迹象？他刚感冒了吗？还是倒下来了？尝试记住，学步儿童醒是正常现象，而您的小孩子还不错。避免生气处理问题，因为这只会加剧孩子的焦虑感。

• 还要记住，随着我们进入睡眠周期，每个人在晚上的某个时刻醒来或睡得很轻。发生这种情况时，重要的是，幼儿必须学会在没有您帮助的情况下重新入睡。您的目标应该是帮助您的孩子学会以尽可能减少焦虑的方式来做到这一点。

• 有时，一个幼儿只是需要快速放心，即使在晚上，您仍然可以在那里。尝试进入他的房间，冷静地将他塞进去并亲吻他，然后后退。不过，不要在他大惊小怪的第一分钟就跳下床。让他先尝试安慰自己。如果他每天晚上醒来，请逐渐增加您每天晚上去找他之前的时间。

• 尝试满足幼儿的需求，而不要让他下床。保持灯光熄灭，保持声音低语，放心，但不要以有趣的方式奖励醒来的人。除非您准备好例行公事，否则请不要给他念书，打开电视或将他带到您的房间。如果您的孩子在晚上进入您的房间，请轻轻并迅速地将其引导回自己的房间。

• 有时候，孩子可以从爸爸妈妈以外的其他地方找到安慰。通常，我们会想到安全毯。这样的物品可以帮助幼儿在没有父母帮助的情况下重新入睡。如果您的孩子在半夜里寻求安慰，请尝试用毛绒玩具或毛毯。

• 但是，您选择处理您的孩子在夜间醒来的时间，要保持一致并逐渐使他断奶。谈论他白天的恐惧或担忧。为您的孩子设定目标并奖励成功。当他彻夜难眠时，告诉他你为他感到骄傲。请记住，这个发展阶段将最终过去！

幼儿与夜间睡眠摘要

大多数幼儿会在某个时候经历夜醒。这是正常的发育阶段，可能是由正常的，与年龄相称的恐惧和焦虑引起的。每个父母都需要确定他或她将如何处理这种情况。通过了解醒来的原因，保持一致，避免生气，幼儿和父母都会及时回到整夜睡觉。

更多育儿知识和育儿分享，敬请关注乖乖喵育儿微信公众号，每天定时推送新鲜育儿妙招。