很多家长都有这样的烦恼，一到饭点孩子就各种作妖不吃饭。即便坐在了餐椅上开始吃饭，也是一会玩这一会玩那，要么尿尿拉臭臭，要么喝水喝酸奶。好不容易扒了几口饭，又开始上蹿下跳各种玩闹。熊孩子不好好吃饭已经成为家长头号头痛大事，但是这背后的原因家长清楚多少呢？

不管孩子不好好吃饭还是好好吃饭，家长总会觉得孩子应该多吃饭，总以为孩子在长身体多吃饭没坏处。恨不得把眼前的饭菜都装进孩子的肚子里。即使孩子已经多次表示吃饱了，但是家长还是会穷追不舍，求着孩子“再吃一口”。长此以往，慢慢地孩子会更加没有胃口，更加对吃饭提不起兴趣，有时候睡觉也会翻来覆去。这种状况让家长更为担忧再逼着孩子吃饭诸如此类，由此而形成恶性循环。

儿科专家：孩子食欲下降，睡眠不安都因积食而起

症状一：食欲不佳

每到饭点，不管家长做什么饭菜孩子总是一副不想吃的状态。这是因为孩子的胃部容量小，消化功能还不健全，肠胃没有将食物完全消化，也就不会产生饥饿感。看到食物自然没有食欲。这也是孩子积食最明显的表现。

症状二：有口臭

每天早上醒来，孩子的嘴巴里都有难闻的气味，这是因为吃的食物会在肠胃中发生各种反应，从而散发各种气味。这说明吃下去的食物其实并未被消化，而口臭也是积食的一种表现。

症状三：夜晚睡觉翻来覆去

有些孩子夜里睡觉时总是频繁翻身，并非是做了噩梦，很有可能出现积食。难以消化的食物在体内”发酵”，产生了各种热量，”胃不和则卧不安”。

儿科专家：孩子之所以积食皆因家长的“再吃一口”

家长的“再吃一口”会造成孩子过量进食。

小孩子的肠胃容量没有家长想象的那么大，可以容纳十分饱的食物。长期过量进食，会对脾胃的消化和运化带去压力。上一顿食物还没有消化，这一顿食物又吃了下去，孩子的积食就不会得到彻底的解决反而会伤及脾胃。所以”吃饭七分饱”是对孩子最大的关爱，倘若他们不愿意进食，家长也不可强求。

家长的“再吃一口”破坏了饮食规律

肠胃也需要休息，但是家长追着孩子“再吃一口”就会导致饮食时间不规律，有的孩子吃饭可以吃一两个小时甚至更长的时间，长期如此，肠胃的消化规律也会被打乱，便会出现积食。

睡前进食最怕家长的“再吃一口”

睡觉前有些孩子有喝牛奶或者是睡前吃零食或是高热量的食物的习惯，本来睡觉以后肠胃就蠕动的较慢，再加上睡觉前吃进去了很多的食物就会造成肠胃超负荷消化，长期这样脾胃也会变得虚弱，消化能力日渐下降。

每个家长都有爱子之心，总以为只要食物吃下去就行，但是吃下去的食物如果肠胃消化不了无法被身体吸收还会伤害孩子本体这就得不偿失了。所以家长的“再吃一口”就像一个魔咒只是满足了家长的希望却深深地伤害了孩子的脾胃。所以，适当地让孩子自己做吃的决定，让孩子的肠胃有一个宽松的消化环境，这比吃进去多少食物更有助于孩子的生长。

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