威胁宝宝视力4大隐患,粗心爸妈别不当回事

现在佩戴眼镜的孩子越来越多，而且呈现出低龄化的趋势。这一点让很多父母揪心，但是很多父母只知道电子产品对于眼睛视力杀伤力大，对于孩子看电视、看Pid是严防死守，殊不知还有更重要的因素给忽略了。这些因素粗心爸妈可千万别不当回事，威胁宝宝视力的隐患全在这里。

1、遗传：

近视有生理性跟病理性两种类别，病理性通常在幼儿时期出现，而且发展快，矫正难。成年后往往是高度近视，而且具有遗传性质。如果家长都属于近视，甚至是高度近视，孩子受遗传的概率会更大。而生理性则相反，主要发生在成年期，也就是视力发育期后。不属于眼部疾病，也不具备遗传性。

2、光线：

例如很多人会用来取暖的浴霸、小太阳取暖器等电器，由于这些电器散发的光线是红外线辐射，而处于视力发育中的孩子，容易受发热发光的物体吸引。长时间直视很容易使孩子娇嫩的眼睛受到伤害，影响视力发育，而且这种伤害一旦产生就是不可逆的。家长在使用此类电器时应该注意，在睡觉时也要避免开灯，这种习惯也会给眼睛造成一定的压力跟刺激性。如果实在不习惯，最好准备较柔和，暗一些的灯管。

3、宅家：

每周只出门运动3小时的孩子要比运动14小时的孩子，患近视的概率高很多。户外的活动可以让自然光刺激孩子的瞳孔，促进视网膜分泌多巴胺激动剂，该物质有有利于防治孩子的眼轴增长，起到预防近视的作用。有相关研究数据显示，预防孩子近视的一个有效方法，就是适当的增加儿童的户外活动时间。所以在日常，家长应该适当的安排孩子进行户外活动。

4、挑食：

孩子在饮食上更喜好偏甜的食物，我们也都知道吃太多甜食，容易伤害孩子的牙齿。但还忽略了一点，糖分摄取太多，对视力也不大好。因为糖分在体内代谢，会大量消耗掉对人体视神经有养护作用的维生素B1，还有降低钙含量。当维生素B1这种元素缺乏时，神经的传导则会出现障碍，影响孩子的视力问题。缺钙则会影响视网膜的弹力，增加近视的风险。因此，父母平时要多注意孩子的营养成分摄取，此外，孕期的准妈妈也不建议食用过多的甜食。

视力减退的预防需要从婴幼儿抓起。所以要预防孩子的视力问题，除了注意用眼卫生外，还要培养宝宝合理的饮食习惯，讲究营养卫生。

1、富含维生素A的食物

维生素A可以避免宝宝眼球疲劳干涩，且有助于提高夜间视力。家长可以给宝宝多食用一些动物肝脏、牛奶等食物来补充维生素A。另外，一些黄绿色蔬菜或水果，如胡萝卜、南瓜、芒果、红薯等，维生素A含量也很丰富。

2、富含维生素B族的食物

维生素B族，可以维持视神经的健康，但往往被人们所忽视。经常食用豆类、小麦、糙米、绿色蔬菜、瘦肉，可以为人体补充失去的维生素B族。

3、富含维生素C的食物

维生素C有一大特点，可以保持眼球水晶体的活力，减少日光中的紫外线对视网膜的损伤。它还能促进合成胶原蛋白，增强眼球内的毛细血管的韧性。大多数蔬菜水果均不同程度地含有维生素C，均可食用。

4、含有DHA的食物

这种物质既可以促进宝宝智力发育，还有助于改善宝宝的视力。海藻类（海带、紫菜等）和深海鱼类（如鲑鱼、鲔鱼等），均含有较为丰富DHA，可供家长选用。

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