夏天宝宝得”空调病”?专家:这么做清凉又安全

夏天开空调，宝宝会得“空调病”吗？很多家长都有这样的共识，宝宝比大人还要怕热，如果夏天不吹空调宝宝根本就玩不好吃不好睡不好。但是又怕开空调时间长了，宝宝会得空调病，又是鼻塞又是嗓子发炎，真的是左右为难。宝宝会得空调病，全因父母不知道如何正确的使用空调。

注意一下几点，爸爸妈妈再也不担心宝宝会得“空调病”了。

其实宝宝会得“空调病”并不能完全责怪空调本身，主要是因为开空调需要关闭门窗造成了空气不流通，而且如果长时间不清洗空调的话空调内部的细菌太多，会影响到孩子娇嫩的呼吸系统，空调房与室外温度相差太大，让宝宝娇嫩的身体感到了不适应，吹空调吹多了人容易口干舌燥要用加湿器。

到底空调多少温度对于宝宝来说最为合适？

其实，体感最舒服的温度会随着室外温度的变化而变化，所以很多人说的26度并不是唯一衡量标准。如果室外温度很高，将空调温度调整为低于室外温度6-7度之间。如果室外温度适中，将空调温度调整与低于室外温度3-5度之间。尤其到了晚上，室外温度会慢慢降低，空调要调高几度这样才有助于身体健康。

对于宝宝来说，科学的使用空调就能够保证孩子的身体健康。

1、利用除湿功能

除湿功能不但省电，更重要的是让房间入冰箱般凉爽，对于身体来说更加适宜。

2、利用风扇降温

在打开空调的同时打开风扇，这样不但有助于增加空气对流而且还可以使房间的温度更快的降温，而且在关闭空调后开窗通风的时候，打开风扇也有助于室内污浊的空气排出室外。

3、避免直接吹空调

要把空调的风向调节到向上吹，让冷空气自上而下循环。这样不但降温快而且也不会因为温差突然变大引起过冷受凉。

4、使用定时功能

晚上睡觉的时候最好将空调定时，根据天气情况，设定3-5个小时，这样不至于整夜都在开空调，让身体慢慢适应温度，这样就减少了受凉的几率。

5、一定要通风换气

3小时室内不开窗换气，室内空气就不新鲜；6个小时内不换气，室内空气就严重污染，继而危害健康。

6、给宝宝保护好这几个部位，避免着凉

吹空调最容易出问题的部位就是呼吸道、头部、颈部、肠胃和各个关节。主要串号衣服，保护颈部、各个关节，一定要盖好肚子，防止因为太凉而导致关节疼痛，肠胃蠕动减慢等问题。

7、注意补水

在空调房里呆的时间久了，人体水分会缺失的比较严重，更加容易得空调病，所以一定要给宝宝及时补充水，防止脱水引起的嗓子发炎。

夏天这条命都是空调给的，但是如何使用空调不让宝宝生病，这是每个家长要特别注意的。

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