健康脾胃表!宝宝有这些症状,家长要重视了

宝宝的脾胃是最娇嫩，也是身体机能中最最重要的。宝宝每天吃进去的食物，都是脾胃在运作并产生能量运送到身体的各个地方保证宝宝的健康。所以脾胃是后天的根本，脾胃虚弱会诱发各种疾病，对于宝宝来说，脾胃虚弱还会影响到生长发育。

每个家长要学会看宝宝的这些地方。

1、看舌苔
舌苔忽然变厚或者一块红一块白，还有黄苔，这就是脾胃问题，细心的妈妈每天都有必要观察宝宝的舌苔，从观察舌苔上也可以着手宝宝的饮食。
2、看鼻梁
孩子的鼻梁上有没有青筋显现，如果之前没有现在有了，那说明孩子有点积食问题了，妈妈就要消积了。
3、看眼皮
孩子有明显的眼皮肿胀，还有发红的颜色，这就是积食了，必须要赶紧消积。
4、看眼睛
孩子的眼神很呆滞，总是像困的睁不开眼睛，这就是积食的讯号。
5、看睫毛
正常的睫毛是一根根的微翘，如果孩子的睫毛几根几根的粘在一起，这是积食的表现。
6、摸体温
每天都摸摸孩子的胸口和腹部的温度是不是高于其他身体部位的温度，如果胸口、手心、脚心温度较高，这就是內积化热的症状。
7、观大便
大便次数有没有不规律，颜色有没有变化，成型还是不成型。次数增多，颜色发绿发黑，不成型这些都不正常。
8、食欲怎么样
平常食欲挺好，最近突然不好好吃饭或者是挑食，这都是食积信号。
9、睡眠好不好
夜里翻来覆去，一会醒一会醒，这就是脾胃不和睡觉不宁。
10、有没有呕吐现象
吃点东西就吐了，这就有点严重了。
11、引起咳嗽的原因
脾为生痰之源，肺为贮痰之器，脾胃虚弱就容易导致咳嗽不止，有的时候不是感冒咳嗽而是积食咳嗽。
12、闻口气
早上醒来问下孩子的口气，有异味就是食积了。
13、是否腹胀
肚子硬邦邦的，没吃什么东西肚子也是胀的。

以上这些症状，宝宝如果对应上两到三项，家长就要提高警惕了。

如何让宝宝有一个健康的脾胃，父母可以这样做。

1、调理日常饮食

平常饮食要规律，尽量少让孩子吃零食，减少肉类，多吃蔬菜和适量的水果。
对于脾胃虚弱偏内寒的孩子，应养成吃热饮的习惯，少喝冷水、吃冷饮，此外酸奶也尽量少吃，平时可多吃山药、芋头等。
对于脾胃虚弱偏内热的孩子，少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，可适量吃一些海带、胡萝卜、南瓜等。

2、定时定量

一定要遵循七分饱原则，不是吃的越多越好。
很多家长就觉得，孩子吃的越多身体才会越强壮，因此总是让宝宝吃得过饱。但是这些过量的食物，对于宝宝娇嫩的脾胃来说，就是很大的负担，引起各种积食问题，最后上伤了脾，就要花大量的时间去补脾，得不偿失。

3、健脾胃，增强抵抗力

对脾胃虚弱的宝宝，平时一定要注意健脾胃。多食入一些健脾胃的食物，也可以在医生的指导下，服用一些健脾胃的药物来帮助宝宝调理脾胃，益生菌对平衡肠胃的菌群也有很大的作用。当然不管什么药对于宝宝来说还是少吃为好，最主要的还是要让宝宝运动起来。多进行户外活动，晒晒太阳，给孩子足够的空间去活动与锻炼，增强脾胃功能。

4、推拿按摩调理

推拿对于脾胃调理真的有很好的效果，不过这是一个长期过程，要有足够的毅力和耐心。平时宝妈们可给孩子做一些促进脾胃运化的按摩手法，如按摩足三里、按摩肚脐、捏脊等。（网上很多的推拿手法，宝妈可以学习一下）

家长一定一定要谨记这三条，孩子的脾胃才会越来越好。

1、过度喂养不可取

若想小儿安，三分饥与寒。吃得太饱最容易损伤脾胃。

2、生冷食物要忌口

脾胃是身体最喜燥恶寒的器官，小儿过食生冷，包括大量水果，都容易导致脾胃虚寒。

3、保健品不过量

各种保健品尤其是补钙制剂，最容易损伤脾胃。小儿只要均衡饮食便足以满足生长发育所需营养，不需要额外补充。

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